前几日，有个朋友找我倾诉，在单位里感到被边缘化了，领导不再像以前那样重用他，同事间的交往也变得疏离，为此他感到非常迷茫和难受。

他问我，自己应不应该离职，不离职又该怎么办？

我首先问了他两个问题：“你的工资有没有减少？你的岗位有没有被调整？”他回答：“没有。”于是，我劝他，在现状未发生根本性变化之前，不必太过焦虑。

职场上就是这样，不可能总是一帆风顺，起起伏伏很正常。

当然，当我们处于这样的低谷时，不能视而不见，要合理调整自己。

1

调整心态，保持平和

首先，我们要学会调整自己的心态。职场中的起伏是再正常不过的事情，每个人都有可能经历领导的冷落或同事的疏离。

面对这种情况，我们不必太过在意，更不要让这些负面情绪影响到我们的工作和生活。

大家来单位工作，最根本的目的是为了获得报酬和成长机会。因此，只要我们的利益没有受到实质性损害，就不必对一时的冷落感到难以释怀。

我们可以将心态调整到更平和的状态，真诚地对待每一个人和事，做到问心无愧。对于那些对我们抱有恶意或负能量的人，我们无需过多回应，保持一定的距离即可。

2

专注于工作，尽心尽责

在单位里，我们最重要的任务就是做好自己的本职工作。无论我们处于什么样的位置，都应该尽心尽责地去完成每一项任务。

每个人都有自己的岗位职责，我们拿了单位的报酬，就有义务去做好自己的工作。

专注于工作一方面是出于改善目前困境的需要，另外还能让我们在工作中获得更多的成就感和满足感。当我们全身心投入到工作中时，就会发现那些所谓的边缘化和冷落都变得不再重要。我们的工作成果会为我们赢得尊重和认可，也会让我们在职场中走得更远。

3

与时间赛跑，持续提升自己

在单位里，遇到别人比我们发展更好的情况时候发生。有时候，我们会因为别人的成就而感到嫉妒或不安；有时候，我们也会因为自己的不足而感到自卑或沮丧。

然而，与其把时间和精力花在与他人比较上，不如专注于自己的成长和提升。

我们要明白一个道理：每个人都有自己的节奏和发展速度，没有必要去和别人比较。关键是要把握好自己的时间，持续投入精力去提升自己。

我们可以利用业余时间学习新知识、新技能，或者参加一些有益于个人成长的培训课程和活动。当我们变得更加优秀时，就会发现那些所谓的边缘化和冷落都变得微不足道。

此外，我们还要学会在职场中建立良好的人际关系。尽管我们可能无法改变领导或同事的态度和行为，但我们可以通过自己的努力和表现来赢得他们的尊重和信任。

人在职场中总会遇到各种困境，被边缘化只是其中之一。面对这种情况时，我们要学会调整心态，同时我们也要明白一个道理：只要我们的工资、岗位和待遇没有受到实质性影响，那么我们就仍然是职场中的赢家。

剩下的时间里，让我们专心做好本职工作吧！不要给人留下任何可以诟病的把柄！

最后我想说：“静待时机吧！也许哪一天就会柳暗花明又一村呢！你只管开花，结果会自然而来。